COURS : AÉRO LATINO (soft)

TITULAIRE : GEERINCK EDWIGE

 Références : Animatrice socioculturelle depuis l'âge de 16 ans - Professeur certifié de Zumba fitness, Kids et Gold (pour les seniors)

•  GSM : 0496 53 93 26
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DESCRIPTIF : le cours d' AÉRO LATINO (soft) de 60 min se pratique en groupe.
Cette séance, combinant l'aérobic et les pas de danses simples, commence par un échauffement de ± 10 min sur des musiques entraînantes suivies de mouvements sur des musiques latines (merengue, salsa, cumbia, reggaeton,bachata,flamenco…) et autres (rock, country, disco, afro…) pour terminer par un  étirement en douceur, le tout sans forcer sur les articulations.
La séance "tout âge" se déroule dans une ambiance conviviale et festive. Elle est parfaitement adaptée aux seniors, aux jeunes, aux femmes enceintes qui préfèrent un cours avec des mouvements plus faciles, moins rapides et moins  cardio que le fitness.
Prévoyez une tenue décontractée, une paire de baskets, une bouteille d'eau, un essuie et surtout amenez votre sourire.

 EN PRATIQUE : cette activité est proposée   :

• le lundi : 10h30 à 11h30 en la salle du Mini-Centre Socio Culturel de Flawinne (rue Camille Charlier, 11)
• le jeudi : 10h30 à 11h30 en la salle du centre sportif de Tabora.